जागतिक हात धुवा दिन: निरोगी आणि स्वच्छ आयुष्याची गुरुकिल्ली!

         चांगल्या आरोग्यासाठी आणि रोगांच्या संसर्गापासून बचावासाठी हातांची स्वच्छता किती महत्त्वाची आहे, हे लोकांपर्यंत पोहोचवणे हा यामागचा मुख्य उद्देश आहे.

आपले हात दिवसभरात अनेक प्रकारच्या पृष्ठभाग आणि वस्तूंना स्पर्श करतात, ज्यामुळे त्यावर लाखो अदृश्य जंतू,बॅक्टेरिया आणि विषाणू जमा होतात. हे अस्वच्छ हात जेव्हा आपण अन्नासोबत किंवा तोंडावाटे शरीरात नेतो, तेव्हा अतिसार (डायलिसिस/डायरिया), टायफॉइड, कावीळ (हिपॅटायटीस ए) आणि सर्दी-खोकल्यासारखे अनेक आजार सहज जडतात.

• आजारांपासून संरक्षण: साबण आणि स्वच्छ पाण्याने नियमित हात धुणे हा अनेक संसर्गजन्य आजार रोखण्याचा सर्वात सोपा, प्रभावी आणि स्वस्त उपाय आहे.

• माता व बालआरोग्य: योग्य स्वच्छता राखून आपण लहान मुलांमधील बालमृत्यूचे प्रमाण आणि पोटदुखीचे आजार मोठ्या प्रमाणावर टाळू शकतो.

• सवयीचे रूपांतर संख्येत: ही केवळ एक सवय नसून निरोगी समाजाच्या निर्मितीसाठी उचललेले पहिले पाऊल आहे.

कधी आणि कसे धुवावे हात?

• जेवण करण्यापूर्वी आणि अन्न शिजवण्यापूर्वी.

• शौचास जाऊन आल्यानंतर.

• बाहेरून घरी आल्यावर किंवा कचरा, पाळीव प्राण्यांना स्पर्श केल्यानंतर.

• खोकताना किंवा शिंकताना तोंडावर हात आल्यास.

• योग्य पद्धत: नळाखाली हात ओले करून चांगल्या साबणाचा किंवा हँडवॉशचा वापर करा. हाताचे तळवे, बोटांच्या मधोमध, नखांखाली आणि अंगठा किमान २० ते ३० सेकंद चांगले चोळून स्वच्छ पाण्याने धुवा.

चला, आजच्या या जागतिक हात धुवा दिनी प्रतिज्ञा करूया की, हात धुण्याची सवय फक्त एका दिवसापुरती मर्यादित न ठेवता ती आपल्या दैनंदिन जीवनाचा आणि स्वच्छतेच्या संस्काराचा भाग बनवूया!